Co roku w dniach 1-10 grudnia odbywają się Dni Walki z Gruźlicą i Chorobami Płuc. W dzisiejszych czasach odpowiednio wcześnie wykryta gruźlica i inne choroby płuc mogą być skutecznie leczone, lecz znacznie prościej i zdrowiej im zapobiegać.

Wystarczy zadbać o odporność! Sprawnie działający system immunologiczny często porównuje się do sił obronnych kraju, które nieustannie muszą być gotowe do walki: groźny wróg zagraża nam wszędzie. Układ odpornościowy musi go najpierw rozpoznać, a następnie zniszczyć. Niektóre zarazki są sprytne i starają się ominąć pułapki naszego systemu obrony. Szybkie tempo życia, zmuszające nas do działania w nieustannym stresie, złe odżywianie, szkodliwy wpływ środowiska oraz niektóre leki stale obniżają naszą odporność. Warto dopomóc naturze i wesprzeć naturalne siły obronne organizmu, dostarczając im odpowiedni zestaw roślin i substancji odżywczych.


Jeżówka purpurowa wykazuje właściwości immunostymulujące, tzn. pobudza produkcję i aktywność ważnych komórek układu odpornościowego. Posiada silne działanie przeciwzapalne, ponieważ hamuje enzym – hialuronidazę, który ułatwia bakteriom inwazję i penetrację komórek. Stymuluje do pracy fibroblasty, które szybko przemieszczają się w uszkodzone miejsce i wydzielają duże ilości kolagenu. W efekcie, jeżówka zwalnia rozprzestrzenianie się infekcji na otaczające tkanki, przyspieszając jednocześnie ich regenerację.

Podstawową zaletą Pau D’Arco są silne właściwości antyseptyczne. Działa paraliżująco na enzymy mikroorganizmów, przez co zaburza proces wytwarzania niezbędnej im do życia energii. Wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu oraz chroni przed rozwojem nowotworów.

Vilcacora (Koci pazur) silnie pobudza układ immunologiczny, zwłaszcza mechanizmy odpowiedzialne za obronę przeciwwirusową i przeciwnowotworową. Posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe oraz przeciwgorączkowe.

Substancje, obecne w liściach oliwki europejskiej, posiadają zdolność penetrowania do zainfekowanych komórek gospodarza, gdzie hamują namnażanie wirusów. Jest to związane z ingerencją w procesy wytwarzania aminokwasów oraz enzymów, niezbędnych do rozwoju wirusów. Bezpośrednio stymulują produkcję i aktywność fagocytów oraz posiadają silne właściwości antyoksydacyjne.



Główną zaletą czosnku jest jego silne bakteriobójcze, wirusobójcze, grzybobójcze i przeciwpasożytnicze działanie. Wiele chorób dróg oddechowych można leczyć tą rośliną, ponieważ po doustnym przyjęciu czosnku, zawarte w nim lotne związki siarkowe przedostają się do płuc i są stopniowo wydychane z powietrzem. Czosnek zmniejsza napięcie mięśni gładkich oskrzeli (działanie rozkurczowe) oraz zwiększa produkcję śluzu w drogach oddechowych. Dodany do codziennej diety wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu oraz podwyższa ogólną sprawność, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Wykazuje silne działanie oczyszczające krew z produktów przemiany materii. Aby uzyskać lepsze efekty, należy zawsze popijać go dużą ilością płynów. Najnowsze badania donoszą, że olejki zawarte w czosnku mogą zapobiegać nowotworom. Więcej o właściwościach czosnku [ TUTAJ ]




Różeniec górski, znany jako „korzeń arktyczny”, posiada liczne unikalne właściwości, które stawiają ją na czele roślin adaptogennych: poprawia reakcję na stres, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia funkcje intelektualne oraz zapobiega zmęczeniu. Właściwości adaptogenne sprawiają, że człowiek jest w stanie inaczej oceniać sytuacje życiowe.





Witamina C odgrywa ważną rolę w pracy systemu immunologicznego - w efekcie chroni przed infekcjami, skraca czas ich trwania oraz łagodzi ich przebieg. Obecnie w Polsce bardzo rzadko obserwuje się klasyczne niedobory witaminy C w postaci szkorbutu. Można jednak podejrzewać, że niedostateczne spożycie tej substancji jest powszechne w naszej populacji, szczególnie w porze zimowo-wiosennej, gdy wybór produktów zawierających tę witaminę jest ograniczony, a jej zawartość niska.Lizyna to aminokwas, który hamuje aktywność enzymów, ułatwiających wirusom rozprzestrzenianie się w zakażonych tkankach.Cynk wchodzi w skład ponad 200 enzymów, które uczestniczą m.in. w produkcji przeciwciał oraz w rozmnażaniu się komórek. Bierze udział w procesie usuwania z organizmu toksycznych metali, których obecność niekorzystnie wpływa na odporność. Poznaj sekrety witaminy C [ TUTAJ ]