RÓŻNE METODY WALKI Z CELLULITEM

Ogólne zasady leczenia w specjalnych palcówkach (nie w domu!)
Ogólny wykaz terapii fizycznych
Infrasauna
Masaż próżniowy
Terapia w kabinie próżniowej
Masaż falowy
Endermologia
Lampa podczerwona
Głęboki masaż ultradźwiękowy
Body – wrapping
Urządzenie HypoxiTrainer
Głęboki trening mięśni
Mezoterapia

Jak już wcześniej wspominano, profilaktyka i leczenie cellulitu może być naprawdę skuteczne tylko w

Wyróżniamy terapie zimnem i ciepłem. Leczenie ciepłem, zwłaszcza gorące owijanie, jest przeciwwskazane w przypadku chorób sercowo-naczyniowych, nadciśnienia tętniczego, problemów z nerkami, czy naczyniami żylnymi (np. w przypadku żylaków). Niemniej, do składników, które pobudzają krążenie krwi można dodać substancje chłodzące, np. mentol, kaneforę czy arnikę. Pacjent jest szczelnie owijany w bandaże, uprzednio nasączone roztworem zawierającym wyżej wspomniane substancje. Bandaż wywiera nacisk na powierzchnie cellulitu, w których należy pobudzić krążenie. Na rynku są już dostępne specjalne bandaże-ubrania, które można nałożyć na ramiona, uda, jak również pośladki.

Pierwszym wrażeniem jest uczucie znacznego chłodu – pacjent nie może być więc ochładzany, dopóki aromatyczne składniki nie zaczną pobudzać krążenia krwi. Metoda ta ma całkiem przyjemne działanie uboczne: ciepło rozluźnia mięśnie, podczas gdy zimno jest doskonałym naprężaczem. Terapie ciepłem i zimnem można stosować naprzemiennie, lecz zawsze muszą być dobrane pod katem osoby poddawanej terapii.
Podczas leczenia zimnem nigdy nie używa się urządzeń – pacjent jest owijany w koc izotermiczny, następnie jest masowany, a potem owijany bandażem. Podczas terapii ciepłem, również używa się ciepłego koca.

Jedną ze specyficznych form terapii są okłady z alg i parafiny: najpierw pacjent jest smarowany, a następnie ciepło owijany w wyżej wspomniany sposób. W innych przypadkach podczas terapii jest stosowane błoto z Morza Martwego, które zawiera składniki ogrzewające, dlatego nie ma potrzeby używania gorącego koca. Pomiędzy dwoma zabiegami, w celu uzupełnienia terapii, pacjent musi codziennie używać szczotki lub szorstkiej gąbki (np. po zimnym/gorącym prysznicu), jak również specjalnego kremu lub żelu pobudzającego krążenie.

Owijanie iłowe jest zalecane w leczeniu bardzo zaawansowanej postaci cellulitu, tzw. cellulitu przypominającego kalafior. Również w tym przypadku bardzo pomocne może być uzupełniające leczenie domowe, które polega na złuszczeniu/peelingu skóry i użyciu kremu, zawierającego wyciągi roślinne. Warto pamiętać, ze leczenie staje się naprawdę skuteczne, jeśli jest połączone ze specjalna dietą, ułożona przez specjalistę. Bardzo pomocne może być picie odpowiedniej ilości płynów, zwłaszcza herbatek ziołowych, soków, przecierów owocowych warzywnych lub ich mieszanek, pozbawionych sztucznych dodatków. Dieta dobrana pod katem grupy krwi pacjenta, jak również wykorzystująca teorię regulującą organizm także mogą być skuteczne.

Ogólne zasady leczenia w specjalnych palcówkach (nie w domu!)

Pierwszym krokiem w leceniu jest bardzo intensywny peeling skóry w celu jej oczyszczenia z martwej keratyny i zapewnienia lepszej penetracji składników aktywnych w głąb skóry. Do tego celu można użyć szorstkiej gąbki lub ręcznika, co jest zdecydowanie mechanicznym sposobem.
Wiele firm dodaje do peelinów alfa-hydroksykwasy, tzn. łączą złuszczanie mechaniczne i chemiczne, co początkowo może wywołać uczucie dyskomfortu, ponieważ właściwości pobudzające krążenie preparatu są bardzo silne. Zazwyczaj stosowane są preparaty w postaci ampułek (zawierające składniki aktywne w wyższych stężeniach) lub kremu czy żelu, które są wmasowane w skórę. Wszystkie te preparaty są intensywnymi stymulatorami metabolizmu, mogą też zawierać składniki tkanki łącznej, które rozkładają również tłuszcz. Substancje, poprawiające krążenie krwi i metabolizm, dostają się do układu krwionośnego i limfatycznego, a następnie zostają wydalone z organizmu przez nerki łącznie z produktami ubocznymi i rozpuszczona tkanka tłuszczową. W celu uzyskania lepszej penetracji składników aktywnych do skóry kosmetyczki często stosują masaż limfatyczny. Zabieg może trwać od czterdziestu do dziewięćdziesięciu minut.

Ogólny wykaz terapii fizycznych

Cellulit jest uleczalny, lecz terapie należy rozpocząć w odpowiednim momencie i kontynuować przez dłuższy czas okresu. Kontynuacja leczenia jest absolutnie niezbędna, inaczej objawy mogą wkrótce powrócić. Celem terapii cellulitu jest pobudzenie krążenia krwi i limfy oraz metabolizmu w takim stopniu, by umożliwić usuwanie produktów ubocznych i zapobiegać zastojowi płynów w organizmie. Wystąpienie cellulitu w różnych partiach ciała jest powiązane z gromadzeniem tłuszczu, dlatego w niektórych przypadkach równocześnie z usuwaniem produktów ubocznych warto przyspieszyć rozkład tkanki tłuszczowej. Ten cel można osiągnąć poprzez miejscowe zabiegi (masaż światłem, próżniowy, ultradźwiękowy, mechaniczny lub manualny, elektrostymulacja), wmasowywanie kremów, roztworów i olejków na bazie naturalnej lub syntetycznej lub mezoterapia.

W celu uzyskania lepszych efektów wskazane jest zastosowanie całego cyklu leczenia. Zazwyczaj składa się on z 6-10 zabiegów – zależnie od zastosowanej metody lub stopnia zaawansowania cellulitu. Ponadto, w celu zwiększenia skuteczności terapii miejscowych zalecane SA mieszanki z herbat, witaminy i składniki mineralne, suplementy diety oparte na ziołach o udowodnionej skuteczności antycellulitowej. W leczeniu domowym można wykorzystać naprzemienne gorące i zimne prysznice, łagodne złuszczenie skóry przy pomocy szorstkiej gąbki i użycia specjalnych kremów. Znowu nie powinniśmy zapominać o systematycznym leczeniu, które następuje po zakończonym leczeniu głównym.
Aby osiągnąć bardziej widoczne i długotrwałe rezultaty, leczenie powinno być uzupełnione odpowiednią porcją codziennych ćwiczeń.

Infrasauna

Infrasauna jest jedną z metod odtruwania, która ostatnio staje się coraz bardziej popularna. Z czterech stron sauny znajdują się ogrzewające tuby, emitujące promieniowanie podczerwone. Podczas gdy w tradycyjnych saunach fińskich temperatura może wzrosnąć do 70 C, w infrasaunie nie przekracza 40 c. Jest więc znacznie lepiej tolerowana i może być stosowana również przez te osoby, które cierpią na niektóre choroby serca.
Mechanizm działania infrasauny jest następujący: pory skóry ulegają rozszerzeniu – promieniowanie podczerwone łatwo wnika głęboko pod skórę , Az do molekuł tłuszczu. Tutaj promienie rozluźniają produkty uboczne i toksyny, które następnie zostają usunięte z organizmu przez gruczoły potowe. Zimny prysznic wodny, zastosowany po skorzystaniu z infrasauny, korzystnie wpływa na krążenie.

Kabina na podczerwień jest bardzo skuteczna: jej główną zaletą jest to, że może być ustawiona w dowolnym miejscu. Podobnie jak w infrasaunie, do pobudzania metabolizmu i poprawy krążenia w skórze ( a więc znacznego zwiększenia zużycia kalorii) stosuje się promieniowanie podczerwone. Może być zadowalającą metodą leczenia w przypadku łagodnej postaci cellulitu. Dobrze również rozgrzewa przed zastosowaniem innych typów leczenia i treningu mięśniowego, ponieważ zwiększa funkcje podporowe tkanek, a zatem skuteczność leczenia, co w tym momencie jest równocześnie opłacalne. Czasami jest używana przez sportowców w celu rozgrzania mięśni i złagodzenia uczucia sztywności (przez usuwanie kwasu mlekowego ze zmęczonych mięśni), jak również bólów stawów.
Praktycznie nie ma ograniczeń do jej stosowania – wyjątkiem jest tylko wysoka gorączka oraz choroby nowotworowe.

Masaż próżniowy

Jest to metoda podobna do stawiania baniek. Szklane bańki są umieszczane na powierzchni skóry z cellulitem. Powstałe w skórze zgrubienia zaczynają pękać pod wpływem zasysania.
Komórki tłuszczowe rozpadają się, następnie dochodzi do zwiększonego ruchu komórek i przekrwienia, tak więc skóra staje się zaczerwieniona. Podczas terapii stosuje się substancje kontaktową, która sprawia, że bańki szklane staja się bardziej śliskie i łatwiej można wytworzyć podciśnienie.
Zaleca się używanie żelu ze składnikami pobudzających metabolizm. Masaż (ssanie) jest bardzo silny. Dla tych osób, które poddają się temu zabiegowi stosunkowo rzadko i chciałyby uzyskać szybki efekt, jeden czy dwa sińce nie powinny być problemem – są dowodem wysokiej intensywności leczenia. Masaż próżniowy może również pobudzać odbudowe tkanki łącznej, ułatwiając w ten sposób uzyskanie bardziej napiętej i elastycznej linii ciała.

Aby zmniejszyć stwardnienia skóry, masaż próżniowy można poprzedzić terapią ultradźwiękową, ponieważ przez pompę próżniową może być zasysana tylko miękka skóra. Metoda ta jest również odpowiednia do ujędrnienia skóry.

Terapia w kabinie próżniowej

Początkowo kabinę próżniową stworzono z zamiarem trenowania układu krążenia astronautów, których żyły nie były przystosowane do obciążenia, dlatego ich ściany stawały się bardzo wiotkie. Kiedy wracali na Ziemię, krew spływała do niższych partii ciała, w efekcie astronauci nie byli w stanie stanąć na zesztywniałych nogach.
Aby zapobiec tym problemom i trenować ich żyły, używano kabiny próżniowej, która jest również odpowiednia do pobudzania krążenia limfatycznego.

Nowa wersja sprzętu, używana do celów kosmetycznych, posiada cylinder, w którym jest umieszczana dolna część ciała pacjenta, hermetycznie zamknięta dookoła talii. Mechanizm działania urządzenia polega na zmianie ciśnienia i wywołaniu łagodnego efektu zasysania. Wyższe ciśnienie usuwa obrzęk z tkanek, podczas gdy efekt zasysania pobudza krążenie krwi.

Masaż falowy

Zmieniająca się, tzw. „przesuwająca się fala” przechodzi wzdłuż dolnej partii ciała pacjenta. Podczas tej terapii stosuje się również okłady pobudzające metabolizm. Ma to natychmiastowy efekt usuwający obrzęk limfatyczny w kończynach dolnych, ponieważ powierzchnia poddawana zabiegowi jest bardzo duża. Jest to skuteczny sposób usuwania pozostałości rozbitych komórek tłuszczowych, jak również doskonała metoda wspomagająca eliminację z organizmu substancji odpadowych – zwłaszcza jeśli pacjent nie przyjmuje wystarczających ilości płynów lub mięśnie i tkanka łączna, wzmacniające krążenie limfatyczne, są bardzo luźne.

Endermologia

To połączenie sterowanego komputerowo masażu mechanicznego i falowego, oddziałujących na głęboko położoną tkankę łączną. Ta jedna z najnowszych metod rozwinęła się we Francji. Jest również zwana terapią sylwetkową lub terapia modelująca figurę (rzeźbiącą). Jednocześnie zachodzą dwa zjawiska: powierzchnia skóry zaczyna być masowana elektronicznie sterowanymi wałkami, umieszczonymi w głowicy zabiegowej, podczas gdy pompa próżniowa naprzemiennie zasysa i wypuszcza tkane skóry. Jest to metoda zalecana w przypadku bardzo wiotkiej tkanki łącznej i cellulitu drugiego i trzeciego stopnia. Zabieg jest wykonywany w odpowiednim trykocie, aby nie dopuścić do uszkodzenia skóry. Urządzenie przesuwa się wzdłuż ciała kilka razy, podczas których rozkładają się grudki tłuszczu. Ten typ masażu pomaga również uwolnić się od stresu. Spowalnia procesy starzenia skóry oraz czyni ja bardziej napiętą i elastyczną. Jest używany za skuteczna terapię roztopów 9powstałych podczas okresu dojrzewania lub ciąży) oraz do leczenia tzw. „fartucha skórnego brzucha”.

Lampa podczerwona

Lampa podczerwona naturalnie wzmacnia oczyszczanie i odtruwanie organizmu. Podczas jej stosowania dochodzi do rozluźnienia mięśni i złagodzenia uczucia sztywności kończyn. Ciepło emitowane przez lampę poprawia krążenie krwi, a zatem pobudza metabolizm i zwiększa skuteczność aromatoterapii.

Głęboki masaż ultradźwiękowy

Jedna z najbardziej nowoczesnych terapii, znana również pod nazwą „rozpad tłuszczu za pomocą ultradźwięków”. Dzięki tej metodzie składniki odtruwające penetrują pod skórę, przyspieszając metabolizm komórkowy. Ponadto, stałe drganie fal ultradźwiękowych rozgrzewa komórki, pobudzają c metabolizm w cellulitowych komórkach tłuszczowych. Jest to szczególnie skuteczna metoda leczenia, ściśle określonych miejsc cellulitu.

Urządzenie ultradźwiękowe wytwarza fale dźwiękowe o wysokiej częstotliwości ( 1MHz), które działają na określone miejsce organizmu poprzez membranową głowicę urządzenia, przesuwając się wzdłuż powierzchni skóry. Fale dźwiękowe penetrują w głąb skóry na głębokość 4-6 cm i wytwarzają ciepło, które rozszerza naczynia żylne i kieruje przypływ krwi do miejsc docelowych. Przyspieszony obieg krwi dostarcza niezbędny tlen i składniki odżywcze oraz usuwa zgromadzone w komórkach produkty uboczne.

Wytworzone przez urządzenie ciepło rozluźnia zmagazynowane w tkance łącznej trudno rozpuszczalne złogi tłuszczu i toksyny oraz łagodzi ból i stany zapalne. Zmniejsza zwapnienie, rozluźnia napięte mięśnie i przyspiesza procesy gojenia.

Body – wrapping

Poza, masażem innym możliwym sposobem leczenia cellulitu jest body wrapping, tzn. kompresyjne owijanie ciała. Preparat pobudzający metabolizm jest aplikowany na skórę, a następnie pacjent jest owijany „oddychającą” folia w celu wytworzenia odpowiedniego ciśnienia na całym ciele. Jeśli sposób owijania jest prawidłowy ciśnienie powinno maleć w kierunku górnych partii ciała, natomiast powinno być wystarczająco wysokie w okolicy brzucha, nie przesuwając się w dół. Z drugiej strony, musi być wystarczająco niskie, aby nie utrudniać oddychania i nie uciskać naczyń limfatycznych. W przypadku niewłaściwego owijania, pacjent może odczuć ból wzdłuż żył i naczyń limfatycznych. Dokładny mechanizm działania tej metody jest nie poznany. Faktem jest, że średnica leczonego pola może stać się kilka centymetrów mniejsza.

Urządzenie HypoxiTrainer

Stosunkowo nowym urządzeniem o podobnym mechanizmie działania jest „Hypoxitrainer”, w którym dolna część ciała pacjenta jest umieszczona w komorze w kształcie jaja i eksponowana na zmieniające się ciśnienie atmosferyczne. W tej znajduje się urządzenie, przypominające rower stacjonarny, który podczas zabiegu jest używany przez pacjenta przez 30-51 minut. Ćwiczenie mięśni, pobudzenie krążenia limfy i zwiększenie metabolizmu może znacząco przyspieszyć proces terapii cellulitu.

Głęboki trening mięśni

Mięśnie zostają pobudzone przez elektryczne urządzenie, sterowane komputerowo. Terapia może być przeprowadzona na kilka sposobów. W jednym z programów jest wykonywany masaż limfatyczny przez własne mięśnie organizmu. Komórki i metabolizm komórkowy są bezpośrednio pobudzane przez prąd. Celem innego programu jest odwodnienie organizmu, co również może pomóc uzyskać wymarzony efekt. Głęboki trening mięśni przynosi dobre rezultaty nie tylko na krótki okres czasu, ale dzięki wzmocnieniu napięcia mięśniowego efekt jest często długotrwały. Silniejsze mięśnie pompują płyny międzytkankowe z większym natężeniem, pobudzając krążenie limfatyczne, a ponadto w przypadku wzmocnienia mięśni linia ciała staje się bardziej podkreślona. Efekt staje się widoczny na pośladkach, a zwłaszcza w przypadku uprzednio „sterczącego” brzucha.

Mezoterapia

To seria kilku zabiegów, które na ogół są przeprowadzone raz na tydzień. Przed rozpoczęciem mezoterapii, w każdym przypadku powierzchnia leczonej skóry zostaje znieczulona. Zwykle zabieg ten trwa około 1 godzinę. Specjalne składniki aktywne (m.in. takie jak kwas hialuronowy, kofeina czy cynk) są wstrzykiwane pod skórę do tkanki tłuszczowej, w podobny sposób, jak w akupunkturze. Substancje te mają za zadanie zwalczać czynniki, które są odpowiedzialne za pojawienie się objawów cellulitu, tzn. zgromadzone nadwyżki produktów ubocznych w tkance łącznej skóry i obrzęknięte komórki tłuszczowe. Pod koniec leczenia na powierzchnię skóry stosowany jest specjalny krem, który ma pomóc wchłonąć ewentualne wynaczynienia krwi. W przerwach pomiędzy dwoma zabiegami zalecane jest masowanie leczonej powierzchni specjalnym kremem przez 5-10 minut oraz wypijanie około 2 litrów wody dzienne.